GO-EmindHEALTHCARE logo

NEURO TRANSFORMATIVE lydfiler - med varig effekt

Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold

Alkoholkontrol

35:50
Velkommen til en hypnose-sestion hvor emnet er alkoholkontrol. Det anbefales, at du undlader at høre cd'en, når du kører bil. Og det anbefales, at du sidder med lukkede øjne Og at du giver dig selv lov til bare for en stund at tage imod de forslag, jeg stiller og giver dig under denne session. Tiden er nu kommet til, at det sunde liv skal være en del af dig. Sæt dig eller læg dig godt til rette.
Et sted, hvor du ved, du kan være uforstyrret. Hvor du kan føle hvile og afslapning. Og mærk nu efter. Om du sidder godt, ligger godt. Er alt, som det skal være, puden under dit hoved?
Måske har du et tæppe på, måske sidder du bare I din yndlingsstol. Tiden er nu kommet til, at det eneste, der betyder noget det er, at du er afslappet. Det eneste du behøver at have fokus på, det er afslapning. Dit underbevidste, ubevidste sind vil være parat og tage imod alle positive forslag stiller. Forsikre nu dig om, at du sidder godt, ligger godt.
Og nu vil jeg bede dig om at tage en dyb, dyb vejrtrækning helt ned I maven og puste ud igennem munden. Og forestil dig, når du puster ud igennem munden så er det hverdagens uro og udfordringer spændinger anspændhed, der forsvinder ud I det blå. Giv din krop lov til at være afslappet. Tag endnu en dyb vejrtrækning. Og ret fokus på din vejrtrækning og forestil dig din vejrtrækning hjælper dig godt på vej dybere og dybere og dybere.
Godt Jeg vil nu bede dig om med dit bevidste sind at tage en beslutning om at være afslappet. Dit bevidste sind bruger du til at tage masser af beslutninger med hver dag. For det ene og for det andet beslutter du dig du tager stilling, og du har mening og holdninger. Det er godt at have dit bevidste sind. Men lige nu har du ikke brug for dit bevidste sind.
Du kan lade det tage en pause, holde fri. Der er intet andet, der betyder noget, end at du er afslappet. Der er ingen, der forventer noget af dig. Der er ingen, der forlanger noget af dig du kan bare være afslappet dybere og dybere. Du lytter til lyden af min stemme og min stemme vil give dig alt, hvad du har brug for For at gøre noget ved det problem, som du tidligere har tænkt var et problem.
Det problem er nu blevet en udfordring. Det er blevet en opgave, som du er I fuld gang med at løse. Og du vil gøre det godt. Du gør det allerede godt. Giv slip på dit bevidste sind.
Lad det holde fri. Og I takt med, at du lytter til lyden af min stemme og giver slip på dit bevidste sind så vil dit underbevidste sind åbne sig som en skattekiste. Se det for dig. En skattekiste, der åbner sig, hvor al guldet ligger. Juvelerne glimter.
Du er nu parat til at tage imod alle positive forslag stiller. Ret nu fokus! På dit venstre underben. Forestil dig, at det fyldes med et lys, som gør det så tungt og afslappet, at du umuligt kan løfte det. Se lyset mærke tyngken I benet og lad nu lyset sprede sig op igennem hele benet, som bliver tungere og tungere og tungere.
Forestil dig nu, at lyset spreder sig op til hele din venstre side. Gør din venstre arm helt tung. Dø siger afslappet. Lyset spreder sig ud I hele din højre side, oppe I din nakke. Du mærker dit hoved bliver tungere og tungere på Gud.
Forestil dig nu, at hele din krop føles med lys afslapning dig nu, at lyset spreder sig ud og dækker din krop indhylder din krop I velvære og lys. Du er beskyttet. Du er sikker. Du er tryg. Du er parat.
Jeg vil bede dit underbevidste, ubevidste sind om at tage imod de nye forslag, jeg giver dig. Nye forslag, som skal gøre det lettere for dig at være dig. Jeg vil bede dit underbevidste sind om, at slette alle tidligere forslag, du har haft omkring alkohol. Og som du nu går dybere og dybere, lytter til min stemme. Ved dit underbevidste, ubevidste sind tag imod de forslag, jeg stiller.
Og jeg starter nu rejsen til kontrol over alkohol. Der er 4 trin for dig for at få kontrol over et alkoholproblem. For at få demomen ud af dit system. Du fortjener det. Så har du brug for, og det er nødvendigt at du går igennem de 4 trin, som jeg nu vil præsentere for dig.
I alt for lang tid har lyst til alkohol, trang til alkohol, afhængighed af alkohol været det vigtigste for dig. Men I lige så lang tid har du også haft lyst til en forandring. Og tiden er nu til, at denne forandring starter. Og du er en vigtig, vigtig person I denne proces. Det første trin på rejsen, det er afslapning.
Jeg vil nu bede dig om at slappe endnu mere af. Lad al spændingen, den sidste anspændhed forsvinde, fordampe og fordfte. Lad din krop føle velvære mere afslappet, end du har været tidligere fuldstændig afslappet. Du har slået en streg I sandet nu og er parat til forandring. Du lytter til lyden af min stemme, og jeg vil bede dig om at give dig selv et klap på skulderen.
Du har taget en god beslutning. I alt for lang tid har du sloges med dette problem med alkohol. Måske har andre sagt til dig, at du skulle gøre noget ved det. Måske har du bagatelliseret det og benægt, at du har et problem med alkohol. Måske har du tænkt, at jeg drikker lidt for meget eller lidt forkert.
Du skal vide, at både benægtelse og bagatalisering er ganske almindelige fænomener I forbindelse med allergiproblemer. Du kender sikkert også følelserne af skyld og skam og vrede. Skyld over, at du nu igen tager en lille en. Eller rettere måske en eller 10 for meget. Ofte har du oplevet denne mangel på kontrol.
Ofte har du oplevet at alkohol bestemte over dig. Ikke altid måske, men alt for ofte har alkohol bestemt over dig. Og lige så ofte har du myrdet denne skyld over at tabe kontrollen. Skam, når du ser dig I spejlet. Ser, hvordan du skifter udseende.
Skam, når familie og venner måske undgår dig. Skam, når du bliver afsløret I at drikke. Skam, når dine flasker er blevet fundet. Og den vrede, som du alt for ofte har mærket. Den indre uro, som du ikke har anet tidligere, hvad du skulle stille op med.
Den der vrede på dig selv over igen at være en fiasko. Over at du ikke gør det bedre. Vreden, som du alt for ofte har ladet gå ud over andre Ofte dem, som du holder allermest af. Jo, du kender disse følelser. Alt for godt.
Men tiden er nu til en forandring. Du er motiveret. Du er parat. Du er meget, meget afslappet. Og derfor vil dit underbevidste, ubevidste sind tage imod de forslag og stiller.
Du er parat. Og derfor vil vi arbejde med de positive ting I stedet for det negative. Parrathed og motivation mere og mere afslappet. Du giver slip på de gamle ødelæggende følelser af skyld og skam og vrede. Mere afslappet kommer vi nu til det andet trin.
Det andet trin er, at du nu roligt og stille kan indse og indser konsekvenserne af dit alkoholproblem. Du er klar over, og du er klar til at se realerne omkring dit alkoholmisbrug. Og du er klar til at forstå det fuldstændigt. Du har aldrig planlagt at skade andre eller dig selv. Det skete bare som et program, der var lagt ind I dit sind.
Tiden er nu til, at du kommer videre og forstår sandheden, som er I dig. For det første giver du slip nu på alle tidligere følelser af skyld skam og vrede. Og du ser nu konsekvenserne og tager ansvaret for. Den sandhed, som du tidligere har troet var en sandhed, og som skabte dit alkoholproblem, er nu parat til at fordampe og fordfte. Som et program, der tages ud af computeren, vil jeg nu bede dit underbevidsthed sind om: At åbne sig for en ny sandhed, En sandhed, som vil gøre dig I stand til at være den person, som du I virkeligheden er.
I tidligere tider har mange mennesker fortalt dig, sagt til dig det ene og det andet om alkohol, om din person, og alt hvad der er blevet sagt I din barndom, din ungdom, ligger I dit sind. Tiden er nu kommet til, at de ting, der har med alkohol at gøre, forsvinder, så du kan åbne for den nye sandhed om dig og alkohol. I dit sind, I dig, som har et alkoholproblem, er der en masse sagte ord og sætninger, som er givet til dig af en person, som har haft indflydelse på dig og din opvækst. Måske er det en far, en mor. Måske er det en anden autoritetsfigur.
Et er sikkert, og det er, at denne person og selvfølgelig dig selv har formuleret dit sind igennem tid. Programmeret, kan man kalde det. Måske er det din far eller en anden, som har haft en indflydelse. Som selv har haft et alkoholproblem. Måske var din far alkoholiker, eller måske drak han bare lidt for meget.
Han drak mere end godt var. Eller måske tabte din mor af og til kontrollen og skreg dig ind I ansigtet, at du ikke andet end bums. Du ligner din far. Du er nøjagtig som din fordrukne far. Og det vil gå da skidt.
Du bliver aldrig til noget. Måske husker du I skolen hvordan du fik at vide, du skulle sidde stille. Lad være med at larme. Du gør det ikke godt nok. Jeg vil bede dig om at genkalde alle de negative ytringer, sætninger og ord, som dit sind har taget imod.
Om at du ikke var god nok. Autoritetersfigur har igennem tiden fortalt dig igen og igen. Du er ikke god nok. Hvis dette ikke er sket så er det med sikkerhed, at der er andre forslag I dit sind. Som er negativ.
Som er blevet plantet I dit sind. På et eller andet tidspunkt I din barndom. Måske er der andre grunde til dit alkoholproblem. Men du genkender formentlig, hvis du kigger tilbage på din tidslinje, de negative sætninger, ord og ytringer. Som nogen eller en plantet I dit sind.
Den eller disse personer plantet disse negative forslag I dit sind. Frø, som voksede op og blev til tidsler. Dengang kunne du ikke andet end at tage imod det. Måske var du for lille til at sortere I det. Du havde brug for hjælp.
Men der var ingen, der hjalp dig. Du var for lille til selv at hjælpe dig selv. Og som tiden gik, voksede tidslerne og gav dig det problem som siden blev til et alkoholproblem. Du havde brug for hjælp. Men der var ingen, der hjalp dig.
Måske bad du om hjælp på din egen måde. Måske var du for lille til at finde ud af at bede om hjælp. Og da dine bønner ikke blev hørt ikke engang af vore herrer og heller ikke af andre, som du var forbundet med. Tænkte du at når ikke engang dem, du stolede på eller vor herrer og gode nok til at hjælpe dig eller stærke nok til at løse problemet så måtte det gå, som det gik. Uanset, hvordan historien er så er der en eller anden flere eller mange som har haft en vis position.
Som har svigtet dig undervejs. Og dit sind har samlet dette op. Og disse svigt, de hårde ord, de negative sætninger har indtil nu været dybt indlejret I dit sind. Og dette er blevet en integreret del af din personlighed. Men tiden er nu til.
At du ser dig selv på en ny måde. Mange ved og måske tænker du også at vi har brug for en faderfigur en autoritetsfigur en mor eller en far, en Gud. Ja, noget, vi tror på. Igennem barndom og ungdom har autoriteter haft stor indflydelse på din måde at blive voksen på. De forslag og meldinger, som vi får lagt ind I sindet som børn, bliver en del af vores sind og personlighed.
Indtil vi ændrer det. Og sikkert er det, at vi bliver nødt til at tro på noget, der er stærkere end alt det gamle, brass og ravelse. Vi har brug for en ny stærk tro. En større magt. En højere magt.
En Gud. En som kan hjælpe. Eller bare troen på, at vi gør det godt. At vi er noget værd, og tiden er nu til. At du ser dig selv I det gode lys Ser din nye identitet som en stærk person.
Personer med alkoholproblemer mangler I høj grad et stærkt jeg. De siger ofte: Jeg er ikke god nok. Jeg er en skidt person. Måske hæver de egoet af og til med lidt falsk stolthed. Dæk over deres usikkerhed og manglende evne til at have kontrol.
Alt for ofte har man følelsen: Jeg er ikke noget værd. Du kender følelsen: Jeg er ikke noget værd. Og er der andre, der igennem tiden har forsøgt at sige du er god nok? Så har du diskuteret. Måske har du sagt: Nej, jeg er en skidt person, fordi du har følt dig som en skidt person.
Men du skal vide, at du er OK nu, for du er på vej I den rigtige retning. Tilbage I barndommen har du ofte fået at vide, at du ikke var god nok, dygtig I nok og hele din ungdom underbyggede måske dette. Måske er du undervejs blevet udsat for fysisk vold. Og dette har I høj grad underbygget din følelse af at være forkert være et dårligt menneske. Intet er mere skadeligt for et menneske end at blive slået Og ethvert slag, du har modtaget har du tænkt og følt dig endnu dårligere.
Ethvert slag, du har modtaget, har sat sig følelsesmæssigt. Det er nemt at forstå at disse slag forårsager stor skade. Og det er let at forstå, at disse forslag til dit jeg disse forslag, som har fortalt dig, at du var intet værd, har givet dig stor skade. Men nu er tiden til, at du får andre forslag. Nu vil du indse, hvordan du bliver alkoholiker og misbrug af alkohol.
Hvad du end måtte kalde det. Så indser du nu, hvad årsagen var, og du indser også og forstår og accepterer og anerkender, hvorfor du ikke længere behøver at lade disse tidligere forslag styre dit liv. Disse negative forslag fordufter og fordamper. Det er ikke sandheden. Du er ikke som din farvare.
Du er ikke som din morvar. Du er ikke et dårligt menneske. Du er et godt menneske på vej I den rigtige retning. Dine gamle autoritetsfigur fra barndommen er ikke længere den højeste magt I dit sind eller I dit liv. Du er voksen nu, at du kan tage ansvaret for dig selv.
Du kan vælge den højere magt, som du vil vælge. Måske er det Gud, livet, kærligheden, træet I haven. Ja, du bestemmer. Måske er det dit eget indre stærke jeg, som vælger det rigtige og for dig det sunde. Vi vil nu bygge dit jeg op, så det stærkt og sikkert gør det bedste for dig.
Fra nu af vil du tænke godt om dig selv I alle sammenhænge. Du vil tilgive dig selv, når du begår fejl. Det er menneskeligt at fejle. Du er nu parat til at tage imod nye, stærke forslag. Og fra dette sekund går du ind I det tredje trin.
Fra nu af tænker du bedre om dig selv og du vil blive overrasket over at du er en meget bedre person end du tidligere har tænkt. Ikke på grund af, hvad du har lavet eller udført ikke på grund af dine fejltagelser. Alle mennesker begår fejl Men du er et meget bedre menneske fordi du er. Unik, enestående. Og du beslutter dig lige her og nu at lære af dine fejl.
Du er meget mere værd, fordi du er. Fra dette sekund sletter du tidligere negative programmeringer og tager imod nye forslag. Du er noget værd. Du gør det godt. Du gør dit bedste.
Du gør det, der er nødvendigt for at få det liv den hverdag, som du ønsker dig Sammen med dig selv og dine. Du er nu afslappet. Og du indser, hvordan du har skadet og påført dig selv og andre. Konvenser af dit alkoholmisbrug. En ny programmering af dit sind starter.
Og fra dette sekund har du ingen trang til at drikke. Jeg vil bede dit underbevidste sind om at fjerne al trang til at drikke. Jeg vil bede dit underbevidste sind om at sende dette signal ud I hele din krop om, at du har ingen trang til at drikke. Ingen trang til at drikke alkohol. Denne trang til at drikke alkohol er fjernet helt væk.
Og der vil ingen abstinenssymptomer og afhængighed symptomer være. Og du vil blive og være meget overrasket over, hvor meget bedre du har det. Du har givet slip på alle ønsker om lige at gå ind I baren og tage dig en lille Lige at sætte dig på bænken. Flasken er væk. Du er nu I stand til at bestemme hvornår, hvor meget, hvor tit og hvor ofte du drikker alkohol.
Det er dig, der bestemmer. Du har kontrollen over alkohol. Jeg vil nu bede dig om. Forestil dig. Brug din fantasi og din forestillingsevnesevne at du står hjemme foran din gaddør.
Forestil dig, at du skal ud på en lille tur. I hånden har du en hundesnor og for enden af hundesnoren er der den sødeste hund. Den kigger på dig. Lorer med halen. Den vil godt ud at gå tur.
Du ser på hunden, og du ser nu, at den har brug for opdragelse. På samme måde som dit underbevidste sind har den brug for at blive guidet I den rigtige retning. Giv nu hunden den korte snor. Og gå nu tur med hunden. Rundt til alle de steder og situationer hvor du tidligere har drukket alkohol på en destruktive, forkert eller upassende facon så vil jeg bede dig om at trække I snoren, kigge hunden I øjnene og sig til den her er det mig, der bestemmer.
Gå hele turen rundt og se hvordan den lille hund, den store hund bliver bedre og bedre til at lytte til dig. Og når du er færdig med turen, så går du tilbage til din hoveddør, hvor du har dit udgangspunkt. Og se nu, hvor velafdragen hunden er. Det er dig, der bestemmer. Giv den en klap på hovedet.
Og fortæl den, at den er god og dygtig. Og luk billedet ned. Du er nu parat til at gå til fjerde trin. Parrat til at sikre dig, at alle gamle vaner er brudt. Alle gamle vaner omkring alkohol er brudt nu.
Og det betyder, at du fra nu af for hver dag, der går bliver stærkere og stærkere. Dine tidligere alkoholvaner er en del af I går. En del af fortiden. Og du er nu parat til fremtiden solidt plantet I NU nu. Du lever en dag ad gangen, og som dagene går bliver din personlighed mere og mere I harmoni med den, du oprindelig er bestemt for at være.
Du mærker, hvordan det bliver lettere og lettere at være dig. Du mærker, hvor godt det er at være god ved sig selv og ved andre. Og se nu dig selv I en situation, hvor du tidligere ville drikke destruktivt og se nu dig selv takle situationen. På den bedst mulige måde. Du er I kontrol.
Du har kontrollen over alkohol. Og det er dig, der bestemmer. Denne måde er en meget dynamisk måde at blive fri af et alkoholproblem på. Du stoler fra I dag af på dig selv. For hver dag der går, bliver du mere og mere tryg.
Stoler på dig selv. Du regner med din egen dømmekraft. Du ved, at der er rigtigt for dig. Møder du fortidens spøgelser I form af, at mennesker du kender minder dig om noget, der har været sket Så møder du fortiden med tilgivelse og taknemmelighed. Du er glad, når du står op om morgenen for du sover roligt og med en god samvittighed om natten.
Du føler dig tryg. Du regner med dig selv. Og du stoler på dig selv. Du er stærk til at møde dagligdag udfordringer. Du lever livet på livets præmisser.
Uanset hvor udfordrende tilværelsen er så ved du, at alkohol aldrig har noget med følelser at gøre. At du aldrig kan bruge alkohol for at justere eller regulere. Du foretrækker og ser dig selv stærk nok til at være egnet til at klare dagligdag udfordringer. Fortid er fortid, og fremtiden venter og vinker til dig. Og du lever I nuets nu og tager en dag ad gangen.
Du er forberedt, parat og I stand til. Perfekt, egnet og anerkendt kan du, når du slår op om morgenen sige til dig selv: I dag er det mig, der bestemmer. Du åbner op for andre menneskers meninger. Men du ved, at omkring alkohol, der er det dig, der bestemmer. Du er parat, og du er styrket og stærk til at være I kontrol I forbindelse med alkohol.
Du har kontrollen over alkohol, og du har troen på dig selv. Fra I dag ser du dig selv I det bedst tænkelige lys. Du ved, du gør det godt. Gå nu til et vidunderligt sted. Forestil dig et vidunderligt sted, hvor alting er, som det skal være.
Du føler dig tryg, Du føler dig sikker. Farverne er vidunderlige og fantastiske. Og en dejlig følelse af velvære strømmer igennem dig fra toppen af dit hoved til spidsen af dine tæer. Mærk, det er godt at være dig. Du har kontrollen.
Jeg vil nu bede dig om at tage imod de forslag og lade dem være fast og dybt indlejret I dit underbevidste sind. Jeg lever I nuet. Sig forslaget efter mig. Jeg lever I nuet. Tag imod det næste forslag.
Hvert øjeblik er nyt. Jeg vælger at se mit eget vejr. Jeg elsker og værdsætter mig selv. Jeg vil bede dit underbevidsthed sind om at tage imod disse 4 forslag. Sammen med alt det andet, som vi sammen har arbejdet med.
Du gør det godt. Jeg lever I nuet. Hvert øjeblik er nyt. Jeg vælger at se mit eget vejr. Jeg elsker at værdsætte mig selv.
Og med disse forslag dybt indlejret I dit underbevidste sind kan du enten falde I en dyb søvn eller slå øjnene op og komme tilbage til rummet her, når du er klar til det. Hvis du gennem denne rejse, som du lige har været på, har mærket en behagelig ro, måske en vidunderlig forandring. Har du allerede nu fået nye tanker? Mod på at have det godt! Mod på at have hel kontrol over alkohol.
Ja, så skal du vide, at det er I sikker og høj grad muligt at fortsætte den gode og fantastiske udvikling. Du kan få kontrol over alkohol I alle sammenhænge. Du er stærk og I stand til at have kontrollen over dig selv og alt, hvad du indtager af drikke og mad. Du bestemmer. Du kan ved at kontakte mig få mere information om vores intensive behandlingskoncept FORPSPS and hypnose.
Det er afprøvet, og det er effektivt. Det kan tilrettelægges, så det passer ind I din hverdag. Hyposses, kombineret med skriftlige opgaver, som afleveres online, og som vore erfarne til at pøj dig gennemgår og giver dig feedback på. Således at du kan fortsætte din positive udvikling Således at du kan fortsætte ved at have kontrollen over alkohol. For evigt og altid.
Jeg takker for din tid. Du gør det godt. Nu er du helt tilbage I rummet. Og dit bevidste sind er vågent og bevidst. Du vil føle dig afslappet og frisk.
Bedre end du måske har følt dig I lang tid. Har din oplevelse inspireret dig til at udforske hypnose og hypnoseterapien mere og dybere er du meget velkommen til at kontakte mig telefoniskisk eller pr. Mail. Måske tænker du, at der er følelsesmæssige elementer I din proces? Så kan det varmt anbefales at modtage en personlig hypnosebehandling.
Alt, hvad du ikke kan ændre med din viljestyrke, kan ændres med hypnose terapi. Med hypnose blæses kampen af, og du kan lettere og lettere opnå det ønskede resultat. På mine klinikker I København, I Jylland eller Los Angeles, der byder videre velkommen. Jeg samarbejder med et team af gode folk, som venter på at gøre livet lettere og lettere og friere og friere for dig og dine. Livet er en dans på roser.
Forestil dig, at det sker. Og det vil ske.

Bookmarks

00:01
Introduktion til alkoholkontrol
00:27
Forberedelse til afslapning
00:55
Fokus på afslapning
02:01
Beslutning om afslapning
02:48
Overgang fra problem til udfordring
05:32
Start af rejsen mod alkoholkontrol
06:33
Første trin: Afslapning
10:05
Andet trin: Indse konsekvenser
11:14
Nyt perspektiv på sandhed og identitet
21:58
Tredje trin: Positivt selvbillede
26:28
Fjerde trin: Bryde gamle vaner
28:29
Håndtering af fortid og fremtid
29:57
Daglig kontrol og tro på sig selv
33:10
Kontrol over alkohol i hverdagen
33:26
Information om behandlingskoncept
34:07
Afslutning og kontaktoplysninger
Vis mere Vis mindre
Forrige lektion DIGITAL BEHANDLING - selvhjælp Næste lektion Du vil være ædru