STEP 4 – HVORDAN HOLDER DU FAST I FORANDRINGEN?

RTB®/4Steps: Skab en ny fremtid – og bliv den version af dig selv, som din hud trives med

Når symptomerne dæmper sig, opstår ofte et nyt spørgsmål:
👉 Hvordan undgår jeg, at det kommer tilbage?

Step 4 handler om at forankre alt det, du har lært – og integrere det i din hverdag, dine relationer og din identitet.
Det er her, du bevæger dig fra midlertidig lindring til vedvarende heling.

I Step 4 arbejder vi med:

• Din nye selvopfattelse: Hvem er du uden konstant hudproblematik?

• Fremtidsscenarier: Hvordan reagerer du næste gang livet presser dig?

• Affirmationer, visualiseringer og nye indre billeder, der programmerer dit nervesystem til stabilitet og sundhed

• Hvordan du styrker din indre autoritet og ikke falder tilbage i gamle mønstre

🎯 Du lærer ikke bare at reagere anderledes – du bliver en, der lever anderledes.

🌀 Online sessionerne i Step 4 er fremtidsorienterede og styrkende.

Du arbejder med:

• Visualisering af en ny virkelighed – hvor kroppen samarbejder

• Skabelse af trygge indre tilstande, som støtter din huds helingsmiljø

• Træning i at vælge ro, grænser og selvomsorg – hver dag

• Et skræddersyet sæt af affirmationer og handlinger, som du implementerer i din daglige rytme

Vi afslutter ikke forløbet med "held og lykke". Vi afslutter med en strategi, et mindset – og en ny version af dig.

Din hud er ik