STEP 4 – HVORDAN HOLDER DU FAST I FORANDRINGEN?
RTB®/4Steps: Skab en ny fremtid – og bliv den version af dig selv, som din hud trives med
Når symptomerne dæmper sig, opstår ofte et nyt spørgsmål:
👉 Hvordan undgår jeg, at det kommer tilbage?
Step 4 handler om at forankre alt det, du har lært – og integrere det i din hverdag, dine relationer og din identitet.
Det er her, du bevæger dig fra midlertidig lindring til vedvarende heling.
I Step 4 arbejder vi med:
-
Din nye selvopfattelse: Hvem er du uden konstant hudproblematik?
-
Fremtidsscenarier: Hvordan reagerer du næste gang livet presser dig?
-
Affirmationer, visualiseringer og nye indre billeder, der programmerer dit nervesystem til stabilitet og sundhed
-
Hvordan du styrker din indre autoritet og ikke falder tilbage i gamle mønstre
🎯 Du lærer ikke bare at reagere anderledes – du bliver en, der lever anderledes.
🌀 Online sessionerne i Step 4 er fremtidsorienterede og styrkende.
Du arbejder med:
-
Visualisering af en ny virkelighed – hvor kroppen samarbejder
-
Skabelse af trygge indre tilstande, som støtter din huds helingsmiljø
-
Træning i at vælge ro, grænser og selvomsorg – hver dag
-
Et skræddersyet sæt af affirmationer og handlinger, som du implementerer i din daglige rytme
Vi afslutter ikke forløbet med "held og lykke". Vi afslutter med en strategi, et mindset – og en ny version af dig.
Din hud er ik
