Fysiske tilstande og sygdomme

🧠 RTB®/4Steps og fysisk helbred: Hvordan kroppen heler, når sindet forandres RTB®/4Steps-programmet er udviklet med afsæt i både moderne neuropsykologi, helhedsorienteret sundhedsforståelse og praksisnær erfaring med krop-sind-forbindelsen. Det er dokumenteret i adskillige studier, at mentale og følelsesmæssige tilstande har direkte indflydelse på immunforsvar, nervesystem og kroppens evne til selvregulering og selvhelbredelse. 🔹 Når stress og traumer skaber og/eller fastholder fysiske symptomer Kronisk stress, uforløste traumer, angst og negative tankemønstre er blandt de mest oversete årsager til langvarige fysiske symptomer som fx: Træthed, søvnproblemer og hjertebanken Inflammatoriske tilstande Muskel- og ledsmerter Migræne og spændingshovedpine Hudproblemer, mave-tarm lidelser og autoimmune symptomer 🌱 Programmet i praksis – vejen til selvhelbredelse 1. Skræddersyet 3-måneders behandlingsforløb 4 individuelle sessioner pr. måned (via video eller fysisk fremmøde) 24/7 adgang til rådgiver via besked, lydfiler og støtte Løbende tilpasning og evaluering – intet er standard, alt er tilpasset dig 2. Personlige lydfiler og hypnose til heling Individuelt designede neurotransformative hypnoser og guidede lydfiler målrettet dine symptomer og problemstillinger Understøtter afspænding, indre balance og aktivering af det parasympatiske nervesystem, som er helt afgørende for heling Bruges dagligt for maksimal effekt 3. 4Steps-metoden – aktiv deltagelse i din egen helbredelse Du lærer at identificere og ændre vaner, tanker og følelsesmønstre, der belaster dit system Du arbejder konkret med: 1. Hvad du gør – fysiske/mønstrede reaktioner 2. Hvad du føler og mærker 3. Hvad du ønsker at skabe i stedet 4. Affirmationer og handlinger der skaber forandring 4. Foredrag og undervisning – forstå din krop og sind Du får adgang til et kurateret udvalg af undervisningsvideoer og foredrag om: Stress, traumer og nervesystem Selvhelbredelse og epigenetik Følelsesregulering og neuroplasticitet Årsagssammenhænge mellem tanker, følelser og fysisk helbred 💡 Hvorfor virker det? RTB/4Steps virker, fordi det: Beroliger nervesystemet og aktiverer kroppens egen lægende tilstand (det parasympatiske system) Fjerner indre konflikter og fastlåste mønstre, som holder kroppen i konstant alarmberedskab Genopretter følelsesmæssig balance, hvilket ofte reducerer smerte og betændelsestilstande Styrker forbindelsen mellem hjerne og krop, så du oplever mere energi, færre symptomer og større overskud 🌀 Kan RTB/4Steps kurere sygdomme? Vi lover ikke mirakler – men vi ved, at: Mange klienter har oplevet ophør eller markant lindring af kroniske symptomer Stressrelaterede og funktionelle sygdomme som fx IBS, fibromyalgi, migræne og autoimmune symptomer ofte lindres eller forsvinder Når kroppen ikke længere kæmper mod ubearbejdede traumer og kronisk uro, bliver den lettere rask 🎯 Hvem kan få gavn af det? RTB/4Steps er for dig som: Lever med uforklarlige eller stressrelaterede fysiske symptomer Har prøvet “alt” uden effekt Ønsker at forstå og tage aktivt del i din egen helbredelse Er klar til at arbejde med dig selv – med støtte hele vejen 📦 Hvad får du i programmet? Element Indhold 12 individuelle sessioner Online eller fremmøde, 1:1 med RAB certificeret rådgiver 24/7 adgang Sparring og støtte via besked og lyd Personlige lydfiler Udarbejdet specifikt til dine udfordringer Undervisning og foredrag Adgang til relevant viden og inspiration Daglig træning i 4Steps Konkrete øvelser og skabeloner til personlig brug Månedlige justeringer Løbende tilpasning af program og mål Konklusion: RTB®/4Steps-programmet skaber en helhedsforandring i krop, sind og liv, hvor symptomer ikke blot behandles – men forstås og omprogrammeres indefra. For mange bliver dette starten på et liv med færre symptomer – og i nogle tilfælde, et liv uden sygdom.

HUDEN SOM SPEJL – HVAD GØR DU, NÅR HUDEN REAGERER? Step 1 i RTB®/4Steps: Identificér hvad du gør – og hvad det gør ved dig Mange oplever, at hudsygdomme som eksem, kløe, psoriasis, nældefeber eller udslæt opstår eller forværres i perioder med stress, uro, tankemylder, konflikter eller følelsesmæssig overbelastning. Kroppen taler – og huden reagerer. I Step 1 spørger vi: Hvad gør du, når huden slår ud? Hvordan reagerer du – fysisk og mentalt – når symptomerne blusser op? Hvilke situationer, tanker eller følelser går forud for dine udbrud? Har du en strategi – eller handler du automatisk med frygt, irritation, selvkritik eller overkompensation? Step 1 handler ikke om skyld – det handler om bevidsthed. 🔹 Måske dulmer du med mad, medicin eller isolation. 🔹 Måske forsøger du at kontrollere symptomerne med skiftende cremer og behandlinger – men uden varig effekt. 🔹 Måske føler du skam, afmagt eller vrede – og det hele sætter sig i kroppen igen. Med RTB®/4Steps lærer du at identificere mønsteret bag symptomerne. Det er her, du starter forandringen: Hvad gør du – og hvad gør det ved dig? Først når du ser sammenhængen, kan du begynde at handle anderledes. 👉 Hudproblemer handler sjældent kun om huden. De handler ofte om overlevelsesmønstre, belastning og uregulerede følelser. RTB®/4Steps hjælper dig med at: Stoppe automatiske reaktioner og uhensigtsmæssig adfærd Berolige nervesystemet Genopbygge følelsesmæssig og fysisk balance Skabe varige ændringer, som lindrer symptomer – indefra 🌀 Online sessionerne er designet til at ændre netop de mekanismer og handlemønstre, som fastholder eller trigger hudproblemet. Gennem samtale, neurotransformative lydfiler og konkrete øvelser træner du kroppen og sindet til at reagere anderledes – og mere helende. Du lærer at gå fra overlevelse til selvregulering – fra symptombehandling til reel forandring.

STEP 2 – HVAD MÆRKER DU, NÅR HUDEN REAGERER? RTB®/4Steps: Mærk og forstå dine reaktioner – uden at overvælde systemet Når huden reagerer, reagerer du også. Ikke kun med kløe, irritation eller svie – men også med følelser: 🧠 Skam – når udslættet ses af andre 💥 Frustration – når intet virker 🌪️ Magtesløshed – når det blusser op uden kontrol 😰 Angst – for hvad det betyder, eller hvornår det bryder ud igen Step 2 handler om at mærke – præcist og bevidst – hvad der sker i dig, når symptomerne viser sig. Du bliver guidet til at: Identificere de følelser, der aktiveres, når huden bliver et problem Skelne mellem gamle reaktioner og aktuelle fornemmelser Forstå kroppens signaler som budbringere – ikke fjender Mærke uden at blive overvældet – med støtte og struktur 🎯 Mange har lært at undertrykke følelser – især dem, der føles ubehagelige. Men det presser kroppen yderligere og forstærker ofte symptomerne. Når du lærer at mærke rigtigt, begynder din krop at slappe af og hele. 🌀 De online sessioner i Step 2 skaber adgang til de følelsesmæssige lag, der ofte ligger bag hudens reaktioner – uden at du skal grave i fortiden eller miste kontrollen. Gennem hypnotisk ro, terapeutisk guidning og neurotransformative teknikker lærer du at regulere følelser og aflade indre spændinger, som ellers kommer ud gennem huden. Når du tør mærke det rigtige – på den rigtige måde – slipper kroppen behovet for at råbe op gennem symptomer.

STEP 3 – HVAD ØNSKER DU I STEDET? RTB®/4Steps: Skab ny adfærd, nye reaktioner – og et nyt miljø i kroppen Når huden har været i ubalance i lang tid, bliver det let at fokusere på alt det, man ikke ønsker: ❌ Jeg vil ikke klø mere ❌ Jeg vil ikke gemme mig ❌ Jeg vil ikke føle mig forkert Men kroppen og hjernen reagerer ikke på nej. De reagerer på billeder, intentioner og handlinger. Step 3 handler om at definere, præcis hvad du ønsker i stedet – og hvordan du vil begynde at skabe det. Du guider dit system fra modstand til retning: Hvordan vil du gerne have det med din krop og hud? Hvordan ønsker du at reagere næste gang et udbrud opstår? Hvilken adfærd og hvilke vaner vil støtte din heling – fysisk og følelsesmæssigt? 🎯 Det handler ikke kun om at ønske, men om at gøre. I Step 3 begynder du aktivt at erstatte gamle automatiske reaktioner med nye bevidste valg. Du lærer at handle anderledes – og træne kroppen og sindet i det. 🌀 Online sessionerne i Step 3 omsætter dine ønsker til konkrete, bæredygtige forandringer. Med hjælp fra din rådgiver, personlige øvelser og guidede lydfiler arbejder vi med: At skabe nye følelsesmæssige og kropslige reaktioner At ændre de vaner, miljøer eller relationer, der trigger huden At styrke nervesystemet og immunforsvaret gennem ro, regulering og bevidst adfærd 🔄 Du får ikke bare indsigt – du får træning i forandring. Hver dag, hver uge, skridt for skridt. Din hud vil begynde at reagere på det miljø, du skaber – både fysisk og psykisk.

STEP 4 – HVORDAN HOLDER DU FAST I FORANDRINGEN? RTB®/4Steps: Skab en ny fremtid – og bliv den version af dig selv, som din hud trives med Når symptomerne dæmper sig, opstår ofte et nyt spørgsmål: 👉 Hvordan undgår jeg, at det kommer tilbage? Step 4 handler om at forankre alt det, du har lært – og integrere det i din hverdag, dine relationer og din identitet. Det er her, du bevæger dig fra midlertidig lindring til vedvarende heling. I Step 4 arbejder vi med: Din nye selvopfattelse: Hvem er du uden konstant hudproblematik? Fremtidsscenarier: Hvordan reagerer du næste gang livet presser dig? Affirmationer, visualiseringer og nye indre billeder, der programmerer dit nervesystem til stabilitet og sundhed Hvordan du styrker din indre autoritet og ikke falder tilbage i gamle mønstre 🎯 Du lærer ikke bare at reagere anderledes – du bliver en, der lever anderledes. 🌀 Online sessionerne i Step 4 er fremtidsorienterede og styrkende. Du arbejder med: Visualisering af en ny virkelighed – hvor kroppen samarbejder Skabelse af trygge indre tilstande, som støtter din huds helingsmiljø Træning i at vælge ro, grænser og selvomsorg – hver dag Et skræddersyet sæt af affirmationer og handlinger, som du implementerer i din daglige rytme Vi afslutter ikke forløbet med "held og lykke". Vi afslutter med en strategi, et mindset – og en ny version af dig. Din hud er ik