HUDEN SOM SPEJL – HVAD GØR DU, NÅR HUDEN REAGERER?
Step 1 i RTB®/4Steps: Identificér hvad du gør – og hvad det gør ved dig
Mange oplever, at hudsygdomme som eksem, kløe, psoriasis, nældefeber eller udslæt opstår eller forværres i perioder med stress, uro, tankemylder, konflikter eller følelsesmæssig overbelastning. Kroppen taler – og huden reagerer.
I Step 1 spørger vi:
-
Hvad gør du, når huden slår ud?
-
Hvordan reagerer du – fysisk og mentalt – når symptomerne blusser op?
-
Hvilke situationer, tanker eller følelser går forud for dine udbrud?
-
Har du en strategi – eller handler du automatisk med frygt, irritation, selvkritik eller overkompensation?
Step 1 handler ikke om skyld – det handler om bevidsthed.
🔹 Måske dulmer du med mad, medicin eller isolation.
🔹 Måske forsøger du at kontrollere symptomerne med skiftende cremer og behandlinger – men uden varig effekt.
🔹 Måske føler du skam, afmagt eller vrede – og det hele sætter sig i kroppen igen.
Med RTB®/4Steps lærer du at identificere mønsteret bag symptomerne. Det er her, du starter forandringen:
Hvad gør du – og hvad gør det ved dig?
Først når du ser sammenhængen, kan du begynde at handle anderledes.
👉 Hudproblemer handler sjældent kun om huden. De handler ofte om overlevelsesmønstre, belastning og uregulerede følelser.
RTB®/4Steps hjælper dig med at:
-
Stoppe automatiske reaktioner og uhensigtsmæssig adfærd
-
Berolige nervesystemet
-
Genopbygge følelsesmæssig og fysisk balance
-
Skabe varige ændringer, som lindrer symptomer – indefra
🌀 Online sessionerne er designet til at ændre netop de mekanismer og handlemønstre, som fastholder eller trigger hudproblemet. Gennem samtale, neurotransformative lydfiler og konkrete øvelser træner du kroppen og sindet til at reagere anderledes – og mere helende.
Du lærer at gå fra overlevelse til selvregulering – fra symptombehandling til reel forandring.
