🌻Fra krigszone til comfortzone. TAL OG BLIV HØRT - i familien

Familien er fundamentet. Du er en vinder 🏆

At være forældre til et barn med symptomer på ADHD kan være en kompleks og udfordrende opgave, især fordi barnets adfærd og behov ofte kræver ekstra opmærksomhed, tålmodighed og ressourcer. Det er vigtigt at understrege, at dette ikke nødvendigvis handler om en sygdom eller en fejl i hjernen, men snarere om et unikt sæt af udfordringer og styrker, der kræver en særlig tilgang.

Lad os se på udfordringerne:

1. Hverdagsstruktur:
   Mange børn med ADHD-symptomer har svært ved at følge faste rutiner.

2. Impulsivitet og koncentration:
   Børn med ADHD-symptomer kan have svært ved at vente på at det er deres tur, følge regler eller holde fokus.

3. Emotionel regulering:
   Barnet kan have meget “udenpå “ følelser og reagerer ofte stærkt på frustration eller skuffelse. Dette kan skabe gevaldige udfordringer sammen med andre.

4. Samfundets forventninger:
   Forældre kan føle et pres for at få deres barn til at "passe ind" i skolen og andre sociale sammenhænge.

5. Energiniveau:
   Mange børn med ADHD-symptomer har et højt energiniveau, hvilket kan være udmattende for forældre.

Styrker og potentialer:

Det er også vigtigt at fokusere på de positive sider ved barnet. Mange børn med ADHD-symptomer er kreative, energiske, nysgerrige og gode til at tænke "uden for boksen". Ved at støtte barnets styrker og finde strategier, der virker for familien, kan forældre hjælpe barnet med at udvikle sig og trives.

En helhedsorienteret tilgang:

I stedet for at fokusere på diagnoser eller biologiske forklaringer kan det være mere gavnligt at se på barnets samlede miljø, behov og relationer. En tilgang, der inkluderer samarbejde mellem forældre, skole og eventuelle behandlere, kan hjælpe med at finde løsninger, der fungerer for barnet og familien som helhed. Dette indebærer ofte en blanding af pædagogiske, praktiske og emotionelle strategier.

Forældre til børn med ADHD-symptomer står over for en unik rejse, hvor de både kan blive udfordret og inspireret af deres barns særlige måde at være i verden på. Nøglen ligger ofte i at forstå barnet som en hel person og skabe et miljø, der fremmer både trivsel og udvikling.

🌱 Velkommen – din rejse begynder her

Tak fordi du er her.
Du har truffet et valg. Et valg om at lære, udvikle dig og tage et skridt i en ny retning.
Det kræver mod, villighed – og tillid til, at noget andet er muligt.

Du står nu ved begyndelsen af et forløb, hvor du ikke skal være perfekt – men til stede.
Du vil lære nyt. Mærke forandring. Og gradvist opleve, at det, der før føltes svært eller uoverskueligt, kan blive til handling, indsigt og indre styrke.

Hos os handler det ikke om at finde fejl, men om at bygge noget op.
Noget der holder – fordi det giver mening for dig.
Uanset hvad du kommer med, vil du finde plads, støtte og redskaber til at bevæge dig fremad – i dit eget tempo, men med retning.

Du får desuden adgang til personlige online sessioner med en rådgiver, der kender til virkeligheden bag de udfordringer, du står i – og som er trænet i at guide dig nænsomt men målrettet videre.

🌟 Fremtiden strømmer dig i møde, når du er villig til at tage imod den.
Du er ikke alene. Du er i gang. Og vi er med dig hele vejen.

Velkommen til forandring – én dag, én indsigt, én handling ad gangen.

🐘 Sådan spiser man en elefant – én bid ad gangen

Når du åbner programmet og ser alle lektioner og moduler, kan det måske virke overvældende. Men bare rolig:
Du skal ikke igennem det hele på én gang.

Det her er ikke en eksamen – det er en proces.
Og som man siger: Sådan spiser man en elefant? Én bid ad gangen.

Sammen med din rådgiver laver du en personlig handleplan, som hjælper dig med at vælge det, der er vigtigt lige nu.
Det kan være, du starter med søvn, grænsesætning, forståelse for afhængighed – eller noget helt andet.

Undervejs i forløbet justeres planen, så du altid arbejder med det, der er relevant og rigtigt for dig i din situation – her og nu.

Du behøver ikke tage hele rejsen i ét skridt.
Du skal bare tage det næste skridt – og blive ved.

Vi er med dig hele vejen.
Ét modul ad gangen. Ét valg ad gangen. Ét fremskridt ad gangen.

Giv slip på diagnoserne og se dit barn.

Sove godt og trygt i egen seng.

Start dagen med gode rutiner UDEN STRESS OG JAG

At glæde sig til en god dag.

At lære børn at vise og modtage kærlighed

👭

Forskellen på at sætte grænser og vise grænser

Mange voksne tror, at børn lærer grænser ved at få dem sat med ord: “Nu stopper du!” – “Det må du ikke!” – “Sådan gør vi her.”
Men børn lærer i virkeligheden mest af det, de ser hos dig som voksen.

Når du viser dine egne grænser gennem handlinger, tonefald og adfærd, bliver grænsen tydelig – uden at du behøver at forklare alt.
Et barn, der ser, at du respekterer dig selv, siger fra med rolig stemme og står fast på dine beslutninger, lærer langt mere end af lange forklaringer eller stramme regler.

👉 At sætte grænser handler om ord og regler.
👉 At vise grænser handler om at leve dem i praksis.

Over tid giver det barnet en vigtig erfaring: At grænser ikke kun handler om, hvad andre siger, men at man selv kan udvikle egne personlige grænser.
Det er netop de grænser, der beskytter barnet senere i livet – mod pres fra andre, mod at blive udnyttet, og mod at gå på kompromis med sine egne værdier.

Som voksen er din opgave derfor ikke kun at sætte grænser for barnet – men at vise dine egne grænser tydeligt og konsekvent, så barnet kan spejle sig i dig og langsomt lære at skabe sine egne.

Ego centrering - at care sig om andre.

Forestillingsevnen vil ville

forventninger - konkrete og italesat

At være og føle sig som et TEAM

Opdragelse på en kærlig respektfuld facon.

Børnenes roller i familien:

• helten

• syndebukken

• taberen

• den stille

• hjælperen

• klovnen

Hjem fra skole

Kurset bliver løbende opdateret med nye emner.

Som abonnent