🎧 Indledning til lydfil – Tinnitus og RTB/4Steps®
Velkommen til denne særlige lydfil, som er udviklet til dig, der oplever tinnitus – og som ønsker ro, lettelse og bedre livskvalitet.
Tinnitus er lyden, du hører, men som ikke findes udenfor dig.
Det kan være en ringen, en susen, en tone – eller en konstant lyd, der trætter, forstyrrer og gør det svært at finde fred.
Men du er ikke alene – og du er ikke uden indflydelse.
Denne lydfil er baseret på RTB/4Steps®-metoden, som kombinerer psykologi, neurologi og hypnotisk påvirkning.
Den hjælper hjernen med at skifte fokus – og skaber nye forbindelser, som beroliger nervesystemet og ændrer måden, du oplever lyd på.
Du vil ikke blive bedt om at kæmpe mod lyden.
I stedet bliver du guidet til at slippe kontrollen, skabe mental afstand og give hjernen en ny opgave – en positiv oplevelse, som træner ro, balance og fokus.
Over tid vil du kunne opleve:
🌀 Lyt med åbent sind – gerne dagligt i en periode.
Brug lydfilen inden sengetid, i rolige pauser – eller når lyden fylder for meget.
Sæt dig eller læg dig godt til rette.
Lad verden være lidt på afstand.
Og lad mig nu guide dig – med stemmen, med roen og med det, du har brug for at mærke igen:
👉 En følelse af ro – og frihed fra den lyd, du ikke længere skal styres af.
