✅ADHD/voksne - en sygdom eller symptomer der kan fjernes eller lindres
Velkommen til fremtiden - den starter NU - IDAG
🔹 Velkommen til RTB/4Steps®-forløbet
Du står nu foran et behandlingsforløb, der er udviklet til at skabe ægte og varig forandring – uden medicin, diagnoser eller lange forklaringer.
RTB/4Steps® arbejder direkte med de mønstre og reaktioner, der skaber indre uro, overstimulering, stress og ADHD-lignende symptomer.
Du lærer at:
Genkende og ændre dine automatiske reaktioner
Skabe ro og balance i nervesystem og tanker
Få adgang til din underbevidsthed – og styre den
Udvikle nye handlemønstre, mål og indre retning
Med hjælp fra personlige sessioner, guidede lydfiler og daglige redskaber, får du styrken til at tage din hverdag tilbage – i dit eget tempo, med støtte hele vejen.
Velkommen til en ny begyndelse.
Din forandring starter nu.
🚫 Du har endnu ikke adgang til dette forløb
Du kan se oversigten over moduler og indhold, men for at få adgang til lydfiler, sessioner og materialer skal du først aktivere dit forløb.
🎯 RTB/4Steps®-forløbet giver dig adgang til:
Personlige sessioner
NEURO TRANSFORMATIVE lydfiler og videomateriale
Effektive redskaber mod uro, stress og ADHD-lignende symptomer
👉 Klik på knappen nedenfor for at tilmelde dig og starte din forandring:
Det er vigtigt at få et god start. En indledende samtale ANBEFALES og kan være en god ide. du kan booke en samtale her:
Scheduling link: Intro samtale - helt uforpligtende og gratis
Du skal vide at alle samtaler er fortrolige og vores rådgivere har TAVSHEDSPLIGT.




📚Præsentation af program
PROGRAMMET - værktøjskassen


BEHANDLINGEN: RTB metoden - retrain the brain





❓ Diagnoser eller ej
Du kan anvende programmet her uanset hvilke diagnoser du har.
Programmet udvikler dine KVALITETER OG EVNER🎯

✅Hverdagen fungerer



Din historie er aldrig din skæbne

👍At skabe forandring

Rigtig og forkert

Opmærksomhedsforstyrrelser






Hyperaktivitet
For at være hyperaktiv, skal man opfylde mindst tre af nedenstående punkter:
Uro i hænder eller fødder og sidder uroligt.
Rejser sig og eller forlader sin plads.
Løber, klatrer eller farer omkring på en forstyrrende måde.
Har svært ved at være stille.
Stor motorisk aktivitet, som ikke lader sig styre.






Impulsivitet
For at opfylde symptomet impulsivitet, skal man have mindst et af nedenstående punkter:
Svarer før spørgsmålet og sætningen er afsluttet.
Kan ikke vente på det bliver hans/hendes tur - svarer selvom den anden person taler.
Afbryder eller trænger sig på med et spørgsmål.
Snakker for meget uden situationsfornemmelse og skifter emne. Taler lidt uden at holde sig til emnet.




Angst - strategi og håndtering


Depression - strategi og håndtering


🙏Indre uro - øvelser som fjerne uroen


Selvværd og selvtillid


Relationer - familie og andre.



📚 Venner og være sammen med andre




🦋 Sanseindtryk - støj og mange mennesker
