✅ADHD/voksne - en sygdom eller symptomer der kan fjernes eller lindres

ADHD – Ro, balance og struktur gennem Go-eMind’s metode

Hos Go-eMind Healthcare tilbyder vi et digitalt ADHD-forløb, der hjælper børn, unge og voksne med at skabe indre ro, bedre fokus og struktur i hverdagen – uden bivirkninger og uden at medicinere væk, men i stedet med en metode, der regulerer, styrker og balancerer sindet over tid.

Lydfiler til sindet – daglig mental regulering

En central del af ADHD-forløbet består af specialdesignede lydfiler, som er udviklet til at:

  • berolige nervesystemet

  • fokusere sindet

  • øge kropsbevidsthed og forankring

  • reducere impulsivitet og rastløshed

Lydfilerne bruges dagligt eller ved behov og fungerer som en mental kalibrering, der hjælper hjernen til at lande og genfinde balancen.

Videomoduler – lær at få styr på hverdagen

Go-eMind’s videomateriale er motiverende og let at følge. Indholdet er designet til at hjælpe brugeren med:

  • at skabe overblik og rutiner

  • at forstå og styre egne reaktioner og følelser

  • at lære konkrete strategier til struktur, planlægning og opmærksomhed

Mange beskriver det som en slags personlig træner for sindet, der inspirerer til forandring, uden løftede pegefingre.

Personlige online samtaler ved behov

Hvis der opstår særlige problemstillinger, traumer eller følelsesmæssige blokeringer, kan man booke en personlig 1:1-session online med en erfaren terapeut. Det giver mulighed for at arbejde i dybden med:

  • gamle oplevelser og uhensigtsmæssige mønstre

  • selvværd og relationelle udfordringer

  • sorg, uro eller overbelastning

Et naturligt alternativ til medicin

Hos Go-eMind tror vi ikke på, at medicin er en varig løsning. Medicinsk behandling kan dæmpe symptomerne, men den skaber ikke nødvendigvis indre styrke, ro eller funktionel trivsel.

Vores tilgang handler om at fjerne symptomerne – ikke dæmpe dem, og om at give redskaber, der virker på lang sigt.

Vi lærer brugeren – og evt. forældre og pårørende – hvordan man bygger et sundt nervesystem op over tid, og hvordan man skaber struktur, nærvær og balance i hverdagen.

En proces der virker – men som skal trænes

Forløbet er ikke en "quick fix", men en proces, hvor man gennem gentagelse og små daglige indsatser skaber reelle forandringer. ADHD handler ikke kun om koncentration – det handler om:

  • energi og overbelastning

  • impulskontrol og følelsesstyring

  • struktur og rytme

Go-eMind tilbyder redskaber, viden og støtte til at regulere systemet – indefra og ud.


Go-eMind Healthcare – ADHD-behandling der bygger mennesker op, ikke bare dulmer symptomer.

FÅ ADGANG HER:

Certificerede specialister

Få Akut Behandling Online – Når Du Har Brug for Det

Som familie eller enkeltperson er du sikret øjeblikkelig adgang til professionel hjælp, uanset hvor og hvornår behovet opstår. Med et abonnement på Go-eMind får du adgang til akut online behandling, rådgivning og støtte til afhængighed, mental og fysisk sundhed og personlige udfordringer – alt sammen for kun 495,- kr. om måneden.

Akut behandling og rådgivning – når du har brug for det
24/7 adgang til professionelle terapeuter
Hjælp til både familier og enkeltpersoner
En tryg og fleksibel løsning direkte fra din mobil eller computer

Tøv ikke – din vej til hjælp er kun et klik væk. Læs mere og tilmeld dig her på siden

Fuld adgang: 495,-kr om måneden

BOOK EN UDFORPLIGTENDE GRATIS INTRO SAMTALE HER: Intro samtale - helt uforpligtende og gratis

Velkommen til fremtiden - den starter NU - IDAG

🔹 Velkommen til RTB/4Steps®-forløbet

Du står nu foran et behandlingsforløb, der er udviklet til at skabe ægte og varig forandring – uden medicin, diagnoser eller lange forklaringer.
RTB/4Steps® arbejder direkte med de mønstre og reaktioner, der skaber indre uro, overstimulering, stress og ADHD-lignende symptomer.

Du lærer at:

  • Genkende og ændre dine automatiske reaktioner

  • Skabe ro og balance i nervesystem og tanker

  • Få adgang til din underbevidsthed – og styre den

  • Udvikle nye handlemønstre, mål og indre retning

Med hjælp fra personlige sessioner, guidede lydfiler og daglige redskaber, får du styrken til at tage din hverdag tilbage – i dit eget tempo, med støtte hele vejen.

Velkommen til en ny begyndelse.
Din forandring starter nu.

🚫 Du har endnu ikke adgang til dette forløb

Du kan se oversigten over moduler og indhold, men for at få adgang til lydfiler, sessioner og materialer skal du først aktivere dit forløb.

🎯 RTB/4Steps®-forløbet giver dig adgang til:

  • Personlige sessioner

  • NEURO TRANSFORMATIVE lydfiler og videomateriale

  • Effektive redskaber mod uro, stress og ADHD-lignende symptomer

👉 Klik på knappen nedenfor for at tilmelde dig og starte din forandring:

KØB ADGANG HER

Det er vigtigt at få et god start. En indledende samtale ANBEFALES og kan være en god ide. du kan booke en samtale her:

Scheduling link: Intro samtale - helt uforpligtende og gratis

Du skal vide at alle samtaler er fortrolige og vores rådgivere har TAVSHEDSPLIGT.

I GANG
1:40
SÅDAN KOMMER DU I GANG

videoforedrag
Information om videoforedrag

hund med headset
16:40
Lydfiler

mand online session
Personlige online sessioner

📚Præsentation af program

PROGRAMMET - værktøjskassen

mand online session
Personlige online sessioner

bestilling af lydfil
5:54
BESTILLING af personlige lydfiler

BEHANDLINGEN: RTB metoden - retrain the brain

RETRAIN THE BRAIN RTB®4steps TERAPI

RETRAIN THE BRAIN RTB®4steps TERAPI
Video foredrag

hund med headset
STEP 1: Sådan ændrer du adfærd

hund med headset
STEP 2: Sådan ændrer du tanker og følelser

hund med headset
STEP 3: Sådan skaber jeg min fremtid

adhd tekst uden terapi
STEP 4: Sådan bliver min ønskede fremtid virkelig

❓ Diagnoser eller ej

adhd tekst uden terapi

Du kan anvende programmet her uanset hvilke diagnoser du har.

Programmet udvikler dine KVALITETER OG EVNER🎯

adhd tekst uden terapi
Video foredrag

✅Hverdagen fungerer

Hverdagen (1)

rutiner
Rutiner

regler og forudsigelighed
Regler og forudsigelighed

bestilling af lydfil
5:54
BESTILLING af personlige lydfiler

Din historie er aldrig din skæbne

Din livshistorie - video fordrag

Din livshistorie   (1200 × 628px)
28:02
Din historie er aldrig din skæbne

👍At skabe forandring

A 22.4. change

videoforedrag
Inspiration

Rigtig og forkert

Rigtigt og forkert

Rigtigt og forkert
1:18:06
Video foredrag

Opmærksomhedsforstyrrelser

adhd tekst uden terapi

bestilling af lydfil
Lydfiler - BESTILLING af personlige lydfiler

lytte lydfiler
Laver skødesløse fejl

bestilling af lydfil
Hører tilsyneladende ikke efter hvad der bliver sagt

bestilling af lydfil
Starter et projekt - færdiggør ikke opgaver

adhd tekst uden terapi
Lader sig distrahere af ydre stimuli

adhd tekst uden terapi
Er glemsom i forbindelse med dagligdagsaktiviteter

Hyperaktivitet

For at være hyperaktiv, skal man opfylde mindst tre af nedenstående punkter: 

  • Uro i hænder eller fødder og sidder uroligt.

  • Rejser sig og eller forlader sin plads.

  • Løber, klatrer eller farer omkring på en forstyrrende måde.

  • Har svært ved at være stille.

  • Stor motorisk aktivitet, som ikke lader sig styre.

bestilling af lydfil
Lydfiler - BESTILLING af personlige lydfiler

bestilling af lydfil
Uro hænder og fødder og sidder uroligt

mand online session
Forlader sin plads

LYT - mental ro og afslapning
Er i bevægelse eller farer omkring på en forstyrrende måde

bestilling af lydfil
Har svært ved at være stille

online sessin Sil
Har gang i mange fysiske aktiviteter, træning, løb, byggeprojekter, oprydning

Impulsivitet

For at opfylde symptomet impulsivitet, skal man have mindst et af nedenstående punkter: 

  • Svarer før spørgsmålet og sætningen er afsluttet.

  • Kan ikke vente på det bliver hans/hendes tur - svarer selvom den anden person taler.

  • Afbryder eller trænger sig på med et spørgsmål.

  • Snakker for meget uden situationsfornemmelse og skifter emne. Taler lidt uden at holde sig til emnet.

adhd tekst uden terapi
Svarer før spørgsmålet er afsluttet

adhd tekst uden terapi
Kan ikke vente til det er hendes/hans tur

adhd tekst uden terapi
Afbryder eller trænger sig på

adhd tekst uden terapi
Snakker for meget uden situationsfornemmelse

Angst - strategi og håndtering

angst (3)

angst (3)
Angst strategi og håndtering

hund med headset
Lydfiler

Depression - strategi og håndtering

depression dreng

depressiv ung
Depression - strategi og håndtering

hund med headset
Lydfiler

🙏Indre uro - øvelser som fjerne uroen

indre ro

indre uro
Indre uro kan fjernes

hund med headset
Lydfiler

Selvværd og selvtillid

selvværd (1)

selvværd (2)
Selvværd

selvtillid unge
Selvtillid

Relationer - familie og andre.

Tegning familie

videoforedrag
Video foredrag

FAMILIE
Sådan befinder du dig godt i familien

forhold at slippe
Sådan slipper du den "svære" kæreste eller ven

📚 Venner og være sammen med andre

venskab være sammen andre

photo-1569617084133-26942bb441f2
Venner og at være sammen med andre

adhd tekst uden terapi
At føle sig alene - også sammen med andre

ensom sammen med andre
Hvad tænker andre om mig?

mobning
Mobning - drillerier

🦋 Sanseindtryk - støj og mange mennesker

sanser

hund med headset
Lydfiler